Как забеременеть быстро?

Статья проверена

Дмитриева Наталья Викторовна

Акушер-гинеколог, ведущий эксперт-репродуктолог

Согласно статистике, ежегодно в мире увеличивается количество семейных пар, которые мечтают о детях, но никак не могут дождаться беременности. На самом деле зачатие сразу после первого полового акта происходит очень редко, особенно в возрасте после 35 лет.

По медицинским критериям нормальным сроком для наступления оплодотворения считается 6–12 месяцев (при регулярных попытках без предохранения). Если вы задумались над вопросом, как забеременеть быстро, следуйте советам репродуктологов.

Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее?

Чтобы приблизить счастливый момент и повысить шанс рождения ребенка, будущим родителям необходимо:

• с целью исключения заболеваний репродуктивной системы пройти медицинское обследование (мужчине и женщине);
• научиться самостоятельно в домашних условиях определять время наступления овуляции при помощи тестов и определенных признаков;
• пересмотреть режим питания. Меню должно быть сбалансированным по нутриентам витаминам и микроэлементам;
• избавиться от вредных привычек (курение, употребление спиртного), препятствующих наступлению зачатия;
• избегать стрессовых ситуаций в жизни, поддерживать психоэмоциональный статус в норме;
• не переутомляться (соблюдать режим работы и отдыха).

Наиболее важным условием для наступления беременности является занятие сексом с половым партнером за 1–3 дня до предполагаемой овуляции и во время нее. Процесс зачатия зависит и от хорошего душевного состояния. Беременность наступит быстро, если супруги позитивно настроены, испытывают теплые чувства к партнеру и получают удовольствие от контакта.

Как рассчитать дату овуляции?

Вычислить фертильный период можно самостоятельно по формулам:

• день овуляции - 5 = первый фертильный день;
• день овуляции + 1–2 дня = последний фертильный день месячного цикла.

Пример. Если у женщины идеально правильный, регулярный менструальный цикл, состоящий из 28 дней, то овуляция приходится ровно на его середину, то есть:

1. 28 : 2 = 14 (при более продолжительном цикле овуляция наступает позже (16–18-й день), при коротком — раньше (10–12-й день)).
2. Используем расчетные формулы: 14 - 5 = 9 (первый благоприятный для наступления беременности день), 14 + 2 = 16 (последний фертильный день).
3. Результат: период фертильности для женщины с 28-дневным циклом — с 9-го по 16-й день от первого дня начала менструации.

Чтобы использовать этот метод, женщина должна должным образом вести календарь менструаций, в котором фиксируются дата начала месячных, продолжительность месячного кровотечения, длительность самого цикла.

Наиболее точно определить наступление овуляции можно путем ежедневного ректального измерения базальной температуры (термометр вводится в прямую кишку). Условия проведения:

• утром, сразу после сна, до подъема с постели;
• на протяжении всего месячного цикла;
• введение градусника в анальное отверстие (около 4 см вглубь);
• измерение в течение 5–6 минут;
• повторение процедуры не менее 3 циклов подряд.

Определить, что произошел выход яйцеклетки, можно по повышению температуры на несколько десятых градуса (37,0–37,4 °С).

Как забеременеть, используя предложенные советы? Откажитесь от секса за 3 суток до благоприятного для наступления беременности периода (так у мужчины накопится достаточный объем спермы), а в фертильные дни активно займитесь любовью.

5 cоветов по планированию беременности

1. Скорректировать лишний вес. Очень часто избыточная масса тела и ожирение повышают вероятность развития эндокринного нарушения менструального цикла. Отсутствие овуляции в этой ситуации может возникать вследствие проблем с созреванием половых клеток в яичниках, снижения их качества или нарушения циклической перестройки эндометрия на фоне дисгормонального состояния. У мужчин лишние килограммы тормозят продукцию сперматозоидов.
2. Устранить нервное перенапряжение. У женщины не наступит беременность, если она систематически находится в состоянии стресса. Высокий уровень адреналина снижает шанс зачать ребенка примерно на 12 %.
3. Нормализовать питание. Детородная функция напрямую зависит от рациона. Планирующим беременность женщинам необходимо начать составлять меню с учетом потребностей организма в витаминах, микро-, макроэлементах, аминокислотах и т. д. В частности, доказано, что именно токоферол, фолиевая кислота, пиридоксин, йод и железо оказывают благотворное действие как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему.
4. Исключить или значительно снизить курение (никотин), алкоголь, кофеиносодержащие напитки. Все перечисленные вещества значительно снижают вероятность наступления беременности из-за их токсического влияния на гонады обоих партнеров.
5. Отказаться от бесконтрольного употребления медикаментов. Разные лекарственные препараты (антигистаминные, нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики) блокируют созревание яйцеклеток, что также не позволяет женщине забеременеть.

Сколько должно быть половых актов?

По мнению экспертов, слишком частые половые контакты снижают вероятность зачатия. Это связано с тем, что семенная жидкость просто не успевает восстановиться до полноценного уровня. Оптимальным для наступления беременности считается, если пара занимается сексом через день или каждый день во время фертильного периода, а в остальное время месяца интервал должен быть 2–3 дня. При таком режиме шанс забеременеть составляет больше 22–25 %.

Важна ли поза?

При отсутствии анатомических дефектов внутренних половых органов у женщины (например, загиб матки, особенности формы, локализации) позиция во время семяизвержения не оказывает влияния на способность к оплодотворению. Если же было диагностировано нарушение, паре рекомендуется пытаться зачать в определенных позах, облегчающих поступление спермы в цервикальный канал.

При наклоне матки кпереди наступлению беременности способствуют позиции:

• партнер сзади;
• партнерша лежа на спине с поджатыми к груди коленями;
• миссионерская поза — с приподнятым тазом (подложить валик под ягодицы партнерши).

При загибе матки кзади:

• коленно-локтевой вариант позиции. Эта поза способствует более глубокому проникновению мужчины в вагину, что облегчает поступление спермы в цервикальный канал;
• на боку — позиция позволяет увеличить проходимость фаллопиевых труб, препятствует быстрому вытеканию спермы из влагалища.

Когда стоит обращаться к врачу?

Обратиться к репродуктологу следует через один год активной половой жизни без контрацепции молодым женщинам до 35 лет. В более старшем возрасте визит к врачу необходим через 6 менструальных циклов, если в течение этого времени долгожданная беременность так и не наступила.

Специалист проведет диагностическое обследование. При выявлении патологий репродукции паре будут предложены методы решения (медикаментозное или хирургическое лечение, ЭКО). Иногда в основе диагноза бесплодие лежат незначительные нарушения, которые нивелируются минимальной коррекцией. Поэтому, чтобы быстрее добиться беременности, не нужно откладывать поход к врачу.

Факторы и причины отсутствия беременности

Причин отсутствия беременности при постоянных попытках зачать ребенка достаточно много. Следует помнить, что виновниками этой проблемы могут быть оба партнера. Спровоцировать снижение способности к зачатию могут:

• неправильный образ жизни (гиподинамия, вредные привычки);
• физическое и психологическое переутомление;
• половые инфекции;
• нарушения иммунитета;
• аборты (для женщин);
• интоксикация организма (работа на вредном производстве);
• регулярное переохлаждение;
• неблагоприятная наследственность и иные факторы.

Чтобы обнаружить источник проблем, пройти обследование должны оба партнера.

Женское бесплодие

Наиболее распространенные причины проблем с фертильностью у женщин:

• нарушение процесса овуляции;
• непроходимость маточных труб;
• поликистоз яичников;
• эндометриоз/аденомиоз;
• опухоли (лейомиома, миома);
• спайки в малом тазу;
• возраст старше 35 лет (вероятность наступления беременности снижается до 10 %);
• аномальное положение матки;
• гормональный сбой;
• иммунологическая несовместимость с партнером (выработка антител к мужским половым клеткам);
• репродуктивные нарушения неясной этиологии.

Мужское бесплодие

Мужская инфертильность возможна вследствие:

• варикоцеле (варикоз вен семенных канатиков);
• патологии развития яичек (крипторхизм, гипоплазия, аплазия);
• гормонального дисбаланса;
• хромосомных аномалий;
• гидроцеле (водянка яичка);
• воспалительных заболеваний половых органов (эпидидимит, орхит, простатит);
• перекрута семенного канатика;
• сдавливания семявыводящих протоков новообразованиями, кистами;
• дисгенезии семявыносящего тракта;
• спаечных процессов, травм гонад.

Как забеременеть при помощи современных медицинских технологий?

Если женщина долго не может зачать, врачи предложат ей воспользоваться вспомогательными методами репродукции и сделать ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение).

Процедура проводится поэтапно:

• стимуляция яичников (подготовка индукции суперовуляции) — прием женщиной гормонов, активизирующих созревание нескольких яйцеклеток;
• пунктирование фолликулов (аспирация фолликулярной жидкости). Манипуляция проводится трансвагинально специальной тонкой длинной иглой под контролем УЗ-аппарата. Полученные яйцеклетки помещаются в питательную среду и отправляются в инкубатор;
• сдача спермы мужчиной — осуществляется сразу же после забора яйцеклеток. Эякулят проходит специальную обработку, во время которой лаборант выделяет сперматозоиды с высокой активностью;
• оплодотворение — соединение мужской и женской половых клеток в чашке Петри;
• перенос нескольких эмбрионов (обычно 2) в матку на 3–5-е сутки при помощи атравматичного катетера.

Этап оплодотворения может выполняться по разным протоколам:

1. Классическое ЭКО — выделяют фракцию подвижных сперматозоидов и добавляют ее в чашку Петри, где находятся яйцеклетки.
2. ИКСИ — сперматозоид вводится непосредственно внутрь яйцеклетки.
3. ПИКСИ — отличается от предыдущей технологии проведением предварительного отбора мужских половых клеток по способности связываться с гиалуроновой кислотой (гарантия успешного оплодотворения).
4. ИМСИ — врач изучает морфологию сперматозоида перед введением в яйцеклетку под увеличением в 6000 раз.

Какой метод лучше?

Выбор методики ЭКО зависит от клинического случая. Определить оптимальный способ оплодотворения может только репродуктолог после комплексного обследования пары, желающей стать родителями. Проведенная диагностика позволит врачу выявить первопричину длительного ненаступления беременности и запланировать эффективную программу коррекции состояния.

Как повысить шансы на беременность?

При ненаступлении беременности у женщины больше 6–12 месяцев систематических половых контактов (без контрацепции) рекомендуется как можно скорее обратиться за помощью в центр планирования семьи для сдачи анализов и прохождения инструментальной диагностики. Это значительно повысит шансы пары стать родителями.

Консультация репродуктолога в клинике «Я здорова!»

Специалисты Университетской клиники «Я здорова!» в Москве проводят консультативный прием пар, планирующих беременность. Наши врачи не только расскажут некоторые секреты, как быстро зачать ребенка, но и проведут комплексную диагностику, а при необходимости подберут необходимое лечение или выполнят ЭКО.

Почему пациенты выбирают нас:

• опытные гинекологи и репродуктологи, обладающие не только необходимыми знаниями, но и хорошими навыками;
• высокотехнологичное оборудование, позволяющее проводить диагностические и лечебные манипуляции на высоком уровне;
• использование передовых технологий, значительно повышающих шанс на беременность;
• наличие комплексной программы, включающей ведение пациентки от зачатия до родов и послеродовой реабилитации.

Записаться на консультацию, а также получить ответы на интересующие вопросы можно по указанному на сайте номеру телефона.

Источники:

1. «Механизмы нарушения фертильности у женщин с ожирением»/Волкова Н.И., Дегтярева Ю.С.// «Медицинский вестник Юга России», 2020
2. «Мужское бесплодие. Применение цинка и антиоксидантов в терапии нарушений фертильности и воспалительных заболеваний мужских гениталий (клиническая лекция)»/Борисов В.В.//Consilium Medicum, 2015
3. «Нарушение фертильности и репродуктивной функции у больных с осложненными формами воспалительных заболеваний мочеполовой системы»/Асхаков М.С., и др.//«Медицинский вестник Северного Кавказа», 2015

Вопрос/Ответ

Наши услуги

Гормон пролактин

Гормон эстрадиол

Тиреотропный гормон

Гормон тестерон у женщин

Эстрогены

Гормон ФСГ

Лютеинезирующий гормон

Дмитриева Наталья Викторовна Акушер-гинеколог, ведущий эксперт-репродуктолог Кандидат медицинских наук Запись на прием Подробнее Отзывы Часы работы Стаж работы 25 лет

Масанова Дарья Валерьевна Акушер-гинеколог, репродуктолог Руководитель программ ВРТ, мастер-класс Запись на прием Подробнее Отзывы Часы работы Стаж работы 28 лет

Радькова Марина Васильевна Акушер-гинеколог, репродуктолог, эксперт УЗИ, главный врач клиники Ассистент кафедры акушерства и гинекологии ФНМО РУДН Запись на прием Подробнее Отзывы Часы работы Стаж работы 17 лет

Рязанова Ирина Александровна Акушер-гинеколог, репродуктолог Ассистент кафедры акушерства и гинекологии ФНМО РУДН Запись на прием Подробнее Отзывы Часы работы Стаж работы 10 лет